Tydzień drugi sprawił że odczuwałem dysonans. Nogi już chciały i co więcej już mogły, ale serducho jeszcze waliło jak młot.
Z pewną obawą spoglądam w przyszłość…
Łączny dystans biegów 95 kilometrów
Łączny czas 7:33
Średnie tempo 4:46
Czas ćwiczeń dodatkowych to 2:10
Co było dobre w tym tygodniu?
Ćwiczenia dodatkowe!
Co jest do poprawy?
Regeneracja
Obawy?
O pełną regenerację.
Ciekawostka z tego tygodnia
Do Zabrza wcale nie jest tak daleko.