Tydzień regeneracji – podsumowanie

Ilość treningów biegowych – 3
Łącznie przebiegłem około 36 kilometrów
Łączny czas biegu to 2:56:19
Ilość treningów nie biegowych – 5
Łączny czas ćwiczeń dodatkowych to 2:54

Średnie tempo – 4:50 min/km

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.