{"id":4296,"date":"2014-04-10T19:45:11","date_gmt":"2014-04-10T11:45:11","guid":{"rendered":"http:\/\/rainreborn.pl\/?p=4296"},"modified":"2014-04-10T19:45:11","modified_gmt":"2014-04-10T11:45:11","slug":"poranne-bieganie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/rainreborn.pl\/2014\/04\/poranne-bieganie\/","title":{"rendered":"Poranne bieganie"},"content":{"rendered":"

$\"P1110150$ <\/a><\/p>\n

Czwartek wi\u0119c pora biega\u0107. Zacz\u0105\u0142em od dw\u00f3ch k\u00f3\u0142ek na bie\u017cni, a potem polecia\u0142em standardow\u0105 tras\u0105. Sk\u0142ama\u0142bym pisz\u0105c \u017ce czu\u0142em si\u0119 lekko, bo si\u0119 nie czu\u0142em. Wr\u0119cz przeciwnie, czu\u0142em si\u0119 ci\u0119\u017cko. Nie ma si\u0119 co dziwi\u0107 po tygodniu przerwy, ale musz\u0119 przyzna\u0107 \u017ce jako\u015b tak po tygodniu przerwy biega mi si\u0119 znacznie przyjemniej ni\u017c w Polsce po tygodniu przerwy.<\/p>\n

$\"P1110145$ <\/a><\/p>\n

Nie wiem dlaczego, mo\u017ce to na\u0142adowane baterie? A mo\u017ce na\u0142adowana glikogenem w\u0105troba? W ka\u017cdym razie jest co\u015b co sprawia \u017ce biega mi si\u0119 przyjemniej, chocia\u017c nie lekko.\u00a0 No nie biega si\u0119 lekko bo na pewno gdzie\u015b te nudle z Tianjin (gdzie\u015b sobie o tym poczytacie) si\u0119 znajduj\u0105. Kilometr\u00f3w zrobi\u0142em trzyna\u015bcie z haczykiem, w bardzo przyzwoitym tempie, tak\u017ce jest dobrze, forma jest w porz\u0105dku, nie ma co narzeka\u0107.<\/p>\n

$\"P1110146$ <\/a><\/p>\n

Pogoda coraz bardziej dopisuje, wi\u0119c w parku jest coraz wi\u0119cej ludzi. Jezioro jest ju\u017c oczywi\u015bcie rozmro\u017cone od paru tygodni i teraz ludzie przychodz\u0105 robi\u0107 zdj\u0119cia rozmro\u017conemu jezioru.
\nW sumie to taki bieg bez problem\u00f3w, bo ani kolka, ani nic innego, tyle tylko \u017ce zas\u0142ucha\u0142em si\u0119 w podca\u015bcie i przywali\u0142em w kraw\u0119\u017cnik w konsekwencji si\u0119 przewracaj\u0105c.<\/p>\n

$\"P1110148$ <\/a><\/p>\n

Mam ju\u017c taki odruch nabyty \u017ceby obraca\u0107 si\u0119 przy upadku i zamiast na d\u0142oniach l\u0105dowa\u0107 na plecy. Teraz jednak si\u0119 nie uda\u0142o i najpierw posz\u0142y lewe kolano, prawa d\u0142o\u0144 i dopiero potem obr\u00f3t. Sk\u00f3ra na kolanie zdarta, leginsy p\u0119k\u0142y co mnie zaskoczy\u0142o bo przecie\u017c one wytrzyma\u0142y zderzenie z samochodem, ale co tam. Pierwszy kilometr troch\u0119 bola\u0142o, potem to si\u0119 ju\u017c tylko krew s\u0105czy\u0142a i zakrwawi\u0142a ca\u0142e leginsy.<\/p>\n

$\"P1110154$ <\/a><\/p>\n

Oczywi\u015bcie s\u0105 ju\u017c wyprane i zacerowane, wi\u0119c gotowe do biegu w sobot\u0119. O ile jeszcze b\u0119d\u0105 potrzebne bo zapowiada si\u0119 ju\u017c pogoda na kr\u00f3tkie. Co troch\u0119 mnie te\u017c martwi bo mam ju\u017c wizj\u0119 przeciskania si\u0119 przez te hordy ludzi kt\u00f3rzy postanowili wyj\u015b\u0107 na spacer, ale nie powinno by\u0107 \u017ale, w ostateczno\u015bci zmieni\u0119 tras\u0119.<\/p>\n

$\"P1110155$ <\/a><\/p>\n

College, jak to college. Troch\u0119 \u017ale, troch\u0119 lepiej. Smuci mnie troch\u0119 to \u017ce uczniowie tak mnie olewaj\u0105, ale carrots pisze mi \u017cebym si\u0119 nie przejmowa\u0142 bo oni nikogo nie szanuj\u0105, wi\u0119c powinno mi by\u0107 lepiej. Nie jest mi ani troch\u0119 lepiej, bo to \u017ce nikogo nie szanuj\u0105 nie znaczy \u017ce ja sobie mam pozwoli\u0107 na co\u015b takiego. Tak\u017ce od przysz\u0142ego tygodnia kolejna zmiana podej\u015bcia, tym razem si\u0119 wykosztuj\u0119 na papier i b\u0119dziemy jecha\u0107 z zadaniami. Taki troch\u0119 niesmak pozostaje, ale kurde\u2026no nie odpuszcz\u0119. Mo\u017ce nie b\u0119d\u0119 przez to zdrowszy, mo\u017ce wr\u0119cz przeciwnie, ale spr\u00f3buj\u0119. Bo co mam robi\u0107? Siedzie\u0107 w \u0142awce i rozmawia\u0107 z nauczycielkami? To si\u0119 nie godzi przecie\u017c.<\/p>\n

$\"P1110157$ <\/a><\/p>\n

Po zaj\u0119ciach poszed\u0142em na zakupy, uda\u0142o mi si\u0119 kupi\u0107 nowy rodzaj mojej ulubionej pasty z bobu na ostro, kt\u00f3r\u0105 kupi\u0142em kiedy\u015b w Jiawang ale wtedy nie wiedzia\u0142em jak jej u\u017cywa\u0107 i jestem bardzo dobrej my\u015bli co do niej. Na zdj\u0119ciach tego nie wida\u0107, ale pasta sprawdza si\u0119 doskonale bo jest ostra i faktycznie smakuje bobem.<\/p>\n

$\"P1110159$ <\/a><\/p>\n

Dosta\u0142em tak\u017ce smsa o tre\u015bci biuro jutro wiecz\u00f3r wyp\u0142ata prosz\u0119<\/i>. Ja nie \u017cartuj\u0119, takiej tre\u015bci wiadomo\u015b\u0107 przysz\u0142a. Mam si\u0119 w biurze stawi\u0107 po sz\u00f3stej, tak\u017ce stawi\u0119 si\u0119 po si\u0142owni i zobaczymy ile b\u0119d\u0119 czeka\u0107. Biuro jutro wiecz\u00f3r wyp\u0142ata prosz\u0119.<\/i><\/p>\n

A teraz co\u015b mi si\u0119 przypomnia\u0142o oni nie s\u0105 leniwi, oni robi\u0105 co\u015b innego<\/i> i od razu mi si\u0119 u\u015bmiech pojawi\u0142 na twarzy. \u00a0I tak patrz\u0119 na to zdj\u0119cie:<\/p>\n

$\"P1110149$ <\/a><\/p>\n

No robi\u0105 co innego ;-)<\/p>\n

$\"P1110161$ <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czwartek wi\u0119c pora biega\u0107. Zacz\u0105\u0142em od dw\u00f3ch k\u00f3\u0142ek na bie\u017cni, a potem polecia\u0142em standardow\u0105 tras\u0105. Sk\u0142ama\u0142bym pisz\u0105c \u017ce czu\u0142em si\u0119 lekko, bo si\u0119 nie czu\u0142em. Wr\u0119cz przeciwnie, czu\u0142em si\u0119 ci\u0119\u017cko. Nie ma si\u0119 co dziwi\u0107 po tygodniu przerwy, ale musz\u0119 przyzna\u0107 \u017ce jako\u015b tak po tygodniu przerwy biega mi si\u0119 znacznie przyjemniej ni\u017c w Polsce … Czytaj dalej Poranne bieganie<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[178,209],"tags":[80],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4296"}],"collection":[{"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4296"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4307,"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4296\/revisions\/4307"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rainreborn.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}