Lipiec – podsumowanie

Ilość treningów biegowych – 20
Łącznie przebiegłem około 344 kilometrów
Łączny czas biegu to 27:11:46
Ilość treningów nie biegowych – 23
Łączny czas ćwiczeń dodatkowych to 10:21

Średnie tempo – 5:12 min/km
Suma podbiegów ~2800 metrów

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.